Network
MEDIA PEMALANG- Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah dengan meletakkan kedua kaki ke bagian depan dan menekuknya. Hal tersebut sebagaimana yang diketahui sangatlah penting untuk dilakukan agar atlet tidak cedera dan mendapatkan posisi yang jauh dalam olahraga atletik satu ini.
Ya, sebagaimana yang diketahui ketika dalam posisi mendarat, pelari yang akan melakukan lompatan tersebut berada dalam kecepatan cukup tinggi.
Oleh sebab itu, teknik dasar dalam melakukan pendaratan pada lompat jauh harus terus dikuasai secara matang dan penuh waspada.
Atlet lompat jauh tentu harus memiliki kekuatan, ketangkasan serta kecepatan. Disamping itu, kebugaran jasmani menjadi kunci sukses untuk mendorong kekuatan para pelompat agar memiliki kelenturan tubuh yang dapat membantu peningkatan dalam menguasai teknik-teknik dasar dengan maksimal.
Baca Juga: Mengenal Bulu Tangkis, Sejarah dan Cara Memainkannya...
Pendaratan dalam hal ini merupakan gerakan dasar terakhir yang harus dikuasai oleh para pelompat, namun untuk memiliki kemampuan gerakan tersebut dilarang melakukan secara terburu-buru dan sembarangan.
Dalam hal ini, dibutuhkan kesabaran dan ketelitian dalam mencari posisi terbaik setelah melayang di udara berdasarkan lompatan yang diambil untuk menjaga kesehatan dari bahaya cedera.
Nah, sebagai langkah untuk mengetahui cara mendarat yang benar pada saat lompat jauh, Anda perlu untuk mengetahui pula beberapa teknik dasar dalam olahraga atletik tersebut.
Teknik Awalan (Approach Run)
