Network
Media Pemalang – Momen Hari Raya Idul Adha identik dengan penyembelihan hewan kurban. Beberapa hewan kurban yang disembelih adalah kambing, domba, sapi, kerbau, dan unta.
Daging hewan yang disembelih tersebut kemudian dibagi-bagikan secara merata untuk warga setempat.
Banyak ibu rumah tangga yang memasak daging kurban ini menjadi aneka macam olahan seperti sate kambing, daging rendang, sop, hingga bakso. Berbagai olahan tersebut banyak mengandung kolesterol sehingga semua orang harap berhati-hati ketika mengonsumsi daging kurban.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu risiko penyakit degeneratif seperti penyakit jantung koroner, diabetes, stroke, bahkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Sinopsis Hello My Shinning Love (2022) Sub Indo : Kisah Cintar antara Joe Chen dengan Jin Han
Akan tetapi, tak perlu khawatir ketika akan menyantap hidangan daging kurban. Mengenai kolesterol dapat diatasi atau diturunkan dengan beberapa minuman ini.
1. Susu kedelai
Susu kedelai dipercaya dapat membantu mengurangi atau mengelola kadar kolesterol karena lemak jenuh kedelai yang rendah.
Beberapa organisasi pangan dan kesehatan merekomendasikan untuk mengonsumsi kedelai sebagai sarana mengurangi kadar kolesterol. Mengonsumsi 25 gram protein kedelai setiap harinya dipercaya dapat membantu diet rendah lemak jenuh dan kolesterol.
