MEDIA PEMALANG - Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa sunnah yang dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriyah. Puasa ini memiliki banyak keutamaan, seperti:
- Menghapus dosa
- Mendapatkan pahala yang berlipat-lipat
- Mendapat syafaat dari Rasulullah SAW
Puasa Ayyamul Bidh di bulan Januari 2024 jatuh pada tanggal:
- Tanggal 13: Kamis, 25 Januari 2024
- Tanggal 14: Jumat, 26 Januari 2024
- Tanggal 15: Sabtu, 27 Januari 2024
Baca Juga: Puasa Ayyamul Bidh, Jangan Sampai Terlewat! Ini Jadwal, Niat, dan Keutamaannya
Niat Puasa Ayyamul Bidh
Berikut adalah bacaan niat puasa Ayyamul Bidh:
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Artinya:
"Saya niat puasa Ayyamul Bidh, sunnah karena Allah Ta'ala."
Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh
Puasa Ayyamul Bidh memiliki banyak keutamaan, di antaranya:
- Menghapus dosa
Baca Juga: Bulan Rajab Penuh Berkah, Ini Amalan yang Bisa Dilakukan: Puasa Rajab, Doa Rajab, dan Amalan Lainnya
Dari Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu, Rasulullah SAW bersabda:
- Mendapatkan pahala yang berlipat-lipat
Dari Abdullah bin Amr bin Ash radhiyallahu 'anhuma, Rasulullah SAW bersabda:
- Mendapat syafaat dari Rasulullah SAW
Dari Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu, Rasulullah SAW bersabda:
Tips Puasa Ayyamul Bidh
Baca Juga: Amalan Bulan Rajab: Menjelang Ramadhan, Ini Amalan yang Dianjurkan untuk Dilakukan!
Berikut adalah beberapa tips untuk menjalankan puasa Ayyamul Bidh:
- Siapkan diri secara fisik dan mental
Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa sunnah yang cukup berat, karena dilakukan selama tiga hari berturut-turut. Oleh karena itu, penting untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental sebelum menjalankan puasa ini.
- Batasi aktivitas fisik
Selama puasa, sebaiknya batasi aktivitas fisik yang berat. Hal ini dilakukan untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh.
- Konsumsi makanan dan minuman yang sehat
Saat sahur dan berbuka puasa, konsumsilah makanan dan minuman yang sehat. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh selama puasa.
- Istirahat yang cukup
Selama puasa, penting untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Demikianlah informasi mengenai puasa Ayyamul Bidh Januari 2024. Semoga bermanfaat.