Network
Baca Juga: Rangkuman Materi Mapel Pendidikan Agama Islam Kelas X, BAB 4 Sejarah Bank Syariah
3. Mengapa pemanasan sangat penting bagi seseorang yang akan melakukan olahraga?
Pemanasan sangat penting dilakukan untuk menghindari cidera saat berolahraga.
4. Jelaskan variasi gerak dasar manipulatif saat melakukan lemparan ke dalam pada sepak bola!
Penjelasan:
• Ambil bola dengan kedua tangan
• Arahkan kaki menghadap ke lapangan dengan ujung jari kaki berada di pinggir garis
lapangan
• Lengkungkan punggung Anda
• Awali dari belakang kepala, bawa bola ke atas dan melewati kepala
• Lepaskan bola ke depan dengan jentikan pergelangan tangan
• Berlari ke lapangan untuk kembali bermain, tetapi jangan sentuh bola sebelum disentuh
pemain lain
5. Sebutkan beberapa latihan untuk melatih kekuatan otot!
Beberapa latihan untuk melatih kekuatan otot yaitu: push up, sit up , sprint.
6. Apakah manfaat gerakan sit up dan push up?
Push UP = melatih otot lengan
Back UP = melatih otot ponggung
Sit UP = melatih otot perut
Baca Juga: Kunci Jawaban dan Soal Mapel IPS Kelas 7 SMP Halaman 80
Baca Juga: Kunci Jawaban dan Soal Mapel Matematika Kelas 5 Latihan Ulangan bab 1 Halaman 22
7. Bagaimana sikap yang benar saat melakukan gerak dasar lari rintangan?
Badan harus condong ke depan. Sementara itu kaki bertumpu pada gawang serta menolak dengan kemudian kaki yang satu di ayunkan ke depan dengan sejauh jauhnya dan juga badan sedikit condong ke depan.
