Network
/photo/2024/03/24/147388915.png)
Cucilah buah dan sayur dengan air mengalir sebelum dikonsumsi. Daging dan ikan harus dicuci dengan sabun dan air hangat.
6. Masak dengan Cara yang Sehat
Masaklah bahan makanan dengan cara yang sehat dan aman. Hindari menggoreng makanan terlalu lama. Gunakan minyak goreng yang sehat dan berkualitas.
Tips Tambahan:
- Buatlah daftar belanja sebelum pergi ke supermarket. Hal ini akan membantu Anda untuk fokus membeli bahan makanan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan.
- Bawalah tas belanja sendiri. Hal ini untuk mengurangi penggunaan plastik sekali pakai yang dapat mencemari lingkungan.
- Simpan bahan makanan dengan benar. Simpan bahan makanan di tempat yang bersih, kering, dan sejuk.
Memilih bahan makanan yang sehat dan aman merupakan investasi untuk kesehatan Anda dan keluarga. Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan makanan yang terbaik untuk tubuh Anda.
