Network
Film air mata adalah lapisan tipis air mata yang terus-menerus menutupi mata di sekitar kornea (bagian luar mata). Lapisan tengah air adalah yang paling tebal, menjaga mata tetap lembab, dan memakan sel-selnya.
Ada tiga kelompok utama air mata, yang ditentukan oleh berbagai faktor dan kelompok. Air mata basal dan refleks ada untuk melindungi mata dari kotoran atau iritasi, sementara air mata emosional merespons emosi. Bagaimanapun, manusia adalah satu-satunya spesies yang diketahui menghasilkan air mata.
Air mata juga mengandung elektrolit, yang menjelaskan rasa asinnya. Elektrolit adalah mineral penting dengan muatan listrik dan dibutuhkan untuk banyak fungsi tubuh. Mereka ada dalam darah, keringat, dan urin Anda.
Baca Juga: Belajar Pola Hidup Sehat, 3 Aplikasi Diet Android yang Bisa Membantu Turun Berat Badan
Jika Anda kehilangan banyak elektrolit melalui keringat, menangis, atau dehidrasi, Anda harus melengkapinya dengan air minum dan makan makanan kaya elektrolit.
Manfaat menangis bagi kesehatan
Bukan rahasia lagi bahwa menangis bisa sedikit melegakan. Meskipun pada awalnya Anda mungkin merasa lelah setelah air mata berhenti mengalir, menangis telah lama dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan fisik dan mental.
Ini termasuk menghilangkan stres, meningkatkan suasana hati Anda, mengeluarkan racun dari tubuh dan melepaskan endorfin atau bahan kimia untuk membuat Anda merasa lebih baik.
Menangis adalah cara alami tubuh untuk mengatasi rasa sakit dan emosi. Tetapi pola tangisan setiap orang berbeda, dan penelitian sedang berlangsung.
Baca Juga: Inilah Detail Wujud Tampilan Baru Kelas Standar BPJS Kesehatan, Wajib Kamu Cek!
