Network
MEDIA PEMALANG - Sebagai seorang neuroscientist dan pengajar, Lila Landowski sering melihat beberapa siswanya mengalami kesulitan dalam belajar, terutama yang lebih tua. Padahal, kita tidak diajarkan bagaimana cara belajar yang efektif.
Kita hanya mengharapkan proses belajar terjadi dengan sendirinya. Sayangnya, semakin kita bertambah usia, semakin sulit pula bagi kita untuk belajar. Tetapi, ada cara belajar yang efektif, cara-cara yang bisa kita lakukan untuk belajar lebih cepat dan efektif berdasarkan ilmu neurosains.
Pertama, kita perlu mengerti bagaimana otak kita belajar. Otak kita membutuhkan neuroplastisitas, yaitu kemampuan otak untuk berubah secara fisik sebagai respon terhadap pengalaman.
Baca Juga: Jadwal Tayang Drama Korea Moon In The Day (2023) Mulai Episode 1-12 Lengkap
Neuroplastisitas terjadi ketika sinapsis kecil antar neuron terbentuk saat kita belajar informasi atau keterampilan baru. Semakin sering melakukan sesuatu, semakin kuat koneksi sinapsis itu dan semakin baik kita dalam melakukan cara belajar yang efektif.
Lalu, bagaimana cara memanfaatkan neurosains untuk belajar lebih cepat dan efektif? Berikut 6 kunci pentingnya:
Pertama, perhatian. Kita perlu fokus penuh pada tugas agar informasi mudah diserap dan diingat dalam jangka panjang. Sayangnya, penggunaan ponsel yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan perhatian. Oleh karena itu, kurangi penggunaan ponsel dan lakukan meditasi perhatian terarah untuk meningkatkan fokus dalam jangka panjang.
