Intip 7 Menu Diet Ala Artis Gracia Indri, Berat Badan Dijamin Turun 11 Kilogram dalam 45 Hari

1. Sayuran dan Buah

Baca Juga: Inilah Lokasi Asli dari Cerita KKN di Desa Penari yang Membuat Netizen Penasaran dan Heboh

Sayuran dan buah-buahan telah menjadi menu wajib Indri saat diet. Biasanya, Indri makan sayuran segar sebagai salad, dicampur dengan buah untuk diolah jus, maupun dijadikan aneka masakan.

Dapat diketahui bahwa berbagai sayuran terutama sayuran hijau, termasuk ampuh membantu membakar lemak saat diet. Buah-buahan juga tidak pernah lewat untuk dikonsumsi oleh pemilik nama lengkap Gracia Indri Sari Sulistyaningrum selama diet.

Selain itu, buah juga menjadi sumber gula alami buat energi tubuh. Sejumlah buah yang dipilih biasanya memiliki tinggi kandungan serat yang bikin kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan bisa ditekan. Kebanyakan buah juga terbukti ampuh membasmi lemak-lemak pada tubuh.

2. Ayam

Baca Juga: Heboh Unggahan Foto Mimi Bayuh, Sang Asisten Keuangan RANS yang Diisukan Selingkuh dengan Raffi Ahmad

Gracia memilih ayam sebagai salah satu lauk makan andalannya saat diet. Hal ini karena menghindari daging merah.

Daging ayam merupakan menu ideal untuk menjadi menu diet. Daging ayam memiliki protein yang tinggi dan rendah kalori. Sebaiknya, menu diet diet bisa mengonsumsi daging ayam bagian dada karena paling rendah lemaknya.

3. Air putih