Network
MediaPemalang.com- Tentu Anda tahu bahwa anak sangatlah membutuhkan asupan nutrisi yang cukup pada masa pertumbuhannya. Namun, dalam hal makanan terkadang buah hati menjadi pemilih, salah satunya adalah menolak makan nasi.
Lantas, apa sih yang menjadi penyebab seorang anak susah mengonsumsi makan nasi? Penyebab penolakan tersebut merupakan hal yang wajar, apalagi bagi balita, karena ini merupakan bagian dari proses tumbuh kembangnya.
Bagi seorang anak yang tidak mau makan nasi, salah satu penyebabnya tentu sangat beragam. Misalnya, bosan dengan rasa dan tekstur nasi yang cenderung hambar dan lunak, atau terlalu banyak mengonsumsi jajanan manis yang mengakibatkan asupan glukosa tinggi sehingga ia merasa kenyang dan menolak konsumsi makanan utama, seperti nasi.
Baca Juga: Laktosa pada Susu Anak? Berikut Penjelasan dan Fungsinya!
Jika Si Kecil menolak makan nasi, Bunda tidak perlu panik. Menurut riset ilmiah yang dilakukan oleh Dr Bernard-Bonnin, sekitar 25-40% anak mengalami masalah kesulitan makan hanya berlangsung sementara.
Tips Mengatasi Anak Susah Makan Nasi
Melalui riset yang dilakukan United States Department of Agriculture, nasi merupakan sumber karbohidrat yang mengandung sekitar 100 kalori per setengah cangkir sajiannya. Oleh karena itu, agar buah hati mau mengonsumsi nasi, Anda perlu melakukan beberapa tips berikut ini:
Berikan Sedikit Penambah Rasa
Rasa nasi biasanya cenderung hambar. Agar Si Kecil mau melahap nasi, Bunda dapat memasaknya dengan sedikit tambahan berupa kaldu ayam atau daging sapi. Hal tersebut dapat membantu memberikan rasa gurih. Selain itu, Bunda juga bisa menambahkan taburan bawang goreng di atas nasi untuk menambah aroma dan cita rasa.
