Network
MediaPemalang.com - Menanam tanaman di dalam ruangan bisa menjadi pilihan yang tepat, apalagi di masa pandemi Covid-19 yang berlangsung sekitar dua tahun ini. Beberapa orang menikmati hidup dan bekerja di ruangan kantor dengan tanaman yang indah karena memberi mereka manfaat kesehatan, termasuk kesehatan mental.
Jadi bagaimana dengan memiliki tanaman di ruang kamar/ kantor Anda? Berikut tujuh di antaranya:
1. Tanaman dalam ruangan membantu mengurangi stres
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menunjukkan bahwa tanaman di rumah atau kantor Anda membuat Anda merasa lebih nyaman dan tenang.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Buah Tinggi Serat untuk Pencernaan Si Kecil, Simak Kandungannya!
Peserta penelitian diberi dua tugas berbeda: melaporkan kondisi tanaman hias atau menyelesaikan tugas kecil didepan komputer.
Setelah setiap tugas selesai, peneliti mengukur faktor biologis yang terkait dengan stres, termasuk detak jantung dan tekanan darah.
Mereka menemukan bahwa bercocok tanam di dalam ruangan mengurangi respons stres peserta. Meskipun partisipan dalam penelitian tersebut adalah pria muda yang terbiasa dengan pekerjaan komputer, pekerjaan komputer mengakibatkan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah.
