MEDIA PEMALANG - Pernahkah Anda merasa sering mengantuk dan pusing? Kondisi ini tentu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda. Ada berbagai macam penyebab yang mendasari rasa kantuk dan pusing, dan penting untuk mengetahui penyebabnya agar dapat diatasi dengan tepat.

Berikut adalah beberapa penyebab umum sering mengantuk dan pusing:

1. Kurang Tidur:

Kurang tidur merupakan penyebab paling umum dari rasa kantuk dan pusing. Orang dewasa umumnya membutuhkan 7-8 jam tidur per malam. Jika Anda tidak cukup tidur, tubuh Anda tidak akan memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan memulihkan diri, sehingga menyebabkan rasa kantuk dan pusing.

2. Dehidrasi:

Dehidrasi terjadi ketika tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda konsumsi. Hal ini dapat menyebabkan berbagai macam gejala, termasuk rasa kantuk, pusing, kelelahan, dan sakit kepala.

3. Kurang Gula Darah:

Ketika gula darah Anda turun, tubuh Anda akan melepaskan hormon adrenalin dan glukagon untuk meningkatkan kadar gula darah. Hormon-hormon ini dapat menyebabkan rasa kantuk, pusing, gemetar, dan berkeringat.

4. Anemia:

Anemia adalah kondisi di mana tubuh Anda tidak memiliki cukup sel darah merah atau hemoglobin. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda, dan hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang mengikat oksigen. Jika Anda anemia, tubuh Anda tidak akan mendapatkan cukup oksigen, yang dapat menyebabkan rasa kantuk, pusing, kelemahan, dan sesak napas.

5. Tekanan Darah Rendah: