Network
MEDIA PEMALANG - Sudah saatnya mengajari anak-anak anda untuk latihan puasa di bulan ramadhan. Walaupun dalam kewajibannya Puasa Ramadhan baru diwajibkan kepada anak setelah memasuki fase akil baligh atau sekitar umur 15 tahun sesuai tahun Hijriyah.
Melatih anak puasa Ramadhan sama seperti melatih mereka untuk terbiasa shalat lima waktu. Pembiasaannya dimulai ketika mereka sudah memasuki fase mumayyiz.
Nah bunda pasti bingung memilih makanan saat sahur apa yang cocok untuk buah hati saat sedang latihan berpuasa, simak yuk beberapa pilihan makanan untuk sahur anak agar kuat puasa di bulan ramadahn.
Kurma
Kurma identik dengan bulan Ramadhan. Saat bulan Ramadhan tiba, buah ini pasti akan membanjiri pasar. Kebanyakan orang memakan kurma hanya saat berbuka puasa karena merupakan bagian dari sunat. Manisnya buah kurma akan membuat rasa lapar dan haus langsung hilang.
Baca Juga: 4 Tips Melatih Anak Puasa Ramadhan Berdasarkan Usia, Darul Ifta Yordania: Baiknya sejak Usia Ini
Faktanya, makan kurma di pagi hari juga sangat dianjurkan karena kurma mengandung banyak serat yang baik untuk tubuh karena dapat membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang lama. Jadi mulai sekarang, setelah makan sahur, biasakan untuk sarapan dengan kurma.
Alpukat
Buah alpukat juga dapat mencegah timbulnya rasa lapar yang sering muncul di siang hari saat berpuasa. Buah ini tinggi serat sehingga membutuhkan waktu yang lama bagi tubuh untuk mencernanya.
