Network
Baca Juga: Kunci Jawaban dan Soal Mapel Matematika Kelas 7 Halaman 289-294 , No 11-20
Baca Juga: Kunci Jawaban dan Soal Mapel IPA Kelas 9 Semester 2 Halaman 196-198, Uji Kompetensi Bab 9
4. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah...
a. meningkatkan fl eksibilitas
b. meningkatkan kecepatan
c. membentuk postur tubuh
d. meningkatkan kebugaran jasmani
Jawab : D
5. Seseorang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa
didasari oleh keadaan...
a. kelincahan yang baik
b. kecepatan yang tinggi
c. daya tahan yang optimal
d. kesegaran jasmani yang baik
Jawab : D
6. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari...
a. malapetaka yang menimpanya
b. ketegangan otot yang berlebihan
c. cedera saat melakukan kerja berat
d. kelelahan yang berarti
Jawab : D
Baca Juga: Rangkuman Materi Mapel Pendidikan Agama Islam Kelas X, BAB 4 Sejarah Bank Syariah
7. Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi
yang dikehendaki dinamakan...
a. kelincahan
b. daya tahan
c. power
d. kelentukan
Jawab : A
8. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah...
a. shuttle-run
b. squat-thrust
c. squat-jump
d. lari 40-60 meter
Jawab : A
