Network
MediaPemalang.com - Air sangat penting bagi makhluk hidup, terutama manusia. Karena sebagian besar tubuh manusia mengandung air. Sekitar 60% hingga 70% tubuh manusia mengandung air. Jadi jika tidak ingin dehidrasi, orang perlu rajin minum air putih setiap hari.
Minum air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan Jika Anda minum secara teratur. Namun, masih banyak orang yang tidak mengetahui kebutuhan cairan sehari-harinya, sehingga terlalu malas untuk minum air putih.
Karena masih banyak yang belum menyadari efek berbahaya dari minum air putih. Artikel ini mengulas fakta dan manfaat air minum.
Berikut beberapa fakta menarik tentang air minum yang wajib anda ketahui.
1. Minum air dingin membuat gemuk
Banyak orang beranggapan bahwa meminum air dingin bisa membuat gemuk. Selain itu banyak juga yang salah persepsi tentang desas-desus minum air dingin dapat menyebabkan penambahan berat badan.
itu benar? Hal itu merupakan sebuah kebohongan. Kecuali anda menambahkan 3 sendok makan gula kedalam air dingin anda. Itulah yang membuat anda benar-benar membuat gemuk yaitu gula.
Baca Juga: 7 Manfaat Tanaman Hijau di Dalam Ruangan Anda, Ampuh dalam Mengurangi Stres
berdasarkan Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, Minum air dingin tidak membuat tubuh gemuk. Karena air bersuhu rendah tidak mengandung kalori yang bisa membantu Anda menambah berat badan.
Faktanya, minum air dingin membakar banyak kalori, yang berarti Anda bisa menurunkan berat badan. bagaimana tentang? Saat air dingin masuk ke dalam tubuh, air bersuhu rendah menyesuaikan dengan suhu tubuh.
