Network
Cairan tubuh membantu melindungi organ vital lainnya, seperti mata, hidung, dan rongga mulut. Minum banyak air juga membantu menjaga kebersihan mulut dengan baik. Kesehatan gigi dan mulut juga menjadi penunjang apabila kita banyak minum air putih.
3. Oksigen mengalir ke seluruh tubuh
Setiap orang harus berada dalam posisi tubuh yang fit dan bugar untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Jika tubuh sehat dan otak mampu berkonsentrasi dengan baik, maka tubuh dikatakan dalam kondisi baik. Kekuatan dan fokus yang baik tergantung pada jumlah oksigen yang mengalir ke otak.
90% darah adalah air. Oleh karena itu, ia mengandung banyak oksigen dalam aliran darah, yang mengalir dari jantung ke bagian lain dari tubuh, termasuk otak. Oleh karena itu, air minum sangat penting karena menunjang aktivitas sehari-hari, terutama yang aktifitas yang membutuhkan banyak tenaga dan kerja otak yang tinggi.
4. Menjaga tekanan darah
Minum air secara teratur penting untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Kekurangan cairan dapat menyebabkan pembekuan darah, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah atau hipert tensi.
Selain itu, ketika tubuh sangat lemah, ia merespons dengan memproduksi hormon yang disebut vasopressin. Hormon ini menyebabkan kemacetan di pembuluh darah hingga meningkatkan tekanan darah.
Oleh karena itu, sangat penting dan disarankan agar penderita tekanan darah tinggi minum air putih secara teratur untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
5. Dapat menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, ada manfaat air untuk kecantikan. Menjaga hidrasi kulit adalah kunci untuk kulit yang sehat.
Orang yang rajin minum air putih terlihat awet muda dan segar, karena kelembaban tubuh yang baik terlihat dari kulit. Apa saja gejala kulit berminyak? Seringkali kulit segar, tidak membosankan, tidak mudah kusut, tidak terlihat lembut dan lembab.
