Apa itu Afirmasi Positif dan Bagaimana Cara Penerapannya?

MEDIA PEMALANG- Afirmasi merupakan proses penetapan atau pengakuan positif yang dilakukan oleh seseorang terhadap dirinya sendiri. Selalu berpikir positif menjadi hal yang wajib untuk dilakukan setiap harinya. Dengan berpikir positif, kita dapat menghindari pikiran negatif yang bisa merusak hati dan pikiran.

Tak bisa dipungkiri, pikiran negatif menjadi salah satu hal yang membuat hidup tidak nyaman dan bahkan dapat menyebabkan stres. Semakin sering berpikir negatif, semakin kita merasa hidup kita tidak tenang. Oleh karena itu, sebaiknya mulai menerapkan afirmasi positif dalam kehidupan sehari-hari.

Afirmasi positif hadir sebagai upaya untuk memberikan pengakuan kepada diri sendiri bahwa apa yang akan atau saat ini dilakukan menjadi hal yang berguna dan bisa bermanfaat. Pikiran seperti inilah yang akan diresapi oleh alam bawah sadar, sehingga pikiran menjadi lebih tenang.

Baca Juga: Jenis Tes Buta Warna, Kenali Terlebih Dahulu Sebelum Melakukan Pengecekan Lebih Lanjut

Sangat penting memunculkan afirmasi positif dalam diri agar terhindar dari segala pikiran buruk. Dengan begitu, segala hal yang kita lakukan menjadi lebih berkesan dan penuh makna. Ada banyak manfaat menerapkan afirmasi positif kepada diri sendiri mulai dari lebih percaya diri, merasa nyaman, hingga kesehatan yang meningkat.

Afirmasi ini juga sangat penting untuk diterapkan dalam kegiatan belajar, baik dalam kelas maupun belajar online. Sebab dengan pikiran yang didapatkan dari terus mengafirmasi diri akan membuat kamu lebih percaya diri dalam belajar. Lalu bagaimana cara menerapkan afirmasi terhadap diri sendiri? Berikut adalah beberapa poin yang disarikan dari laman omtelolet.com yakni sebagai berikut.

Tampung Semua Kritikan

Penilaian orang lain terhadap kualitas diri memang cukup berpengaruh. Untuk itu, sebagai bahan afirmasi positif, tampunglah segala kritikan dari teman dan orang terdekat kamu. Pilihlah kritik yang sifatnya memabangun dan bisa memotivasi kamu serta buanglah segala kritikan negatif yang tidak bermanfaat untuk peningkatan kualitas diri sendiri kamu.