Penting untuk diingat bahwa penurunan berat badan yang cepat mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Tujuan utamanya adalah penurunan berat badan yang sehat yang dapat dipertahankan dalam jangka panjang. Jadi, ingatlah untuk tetap berfokus pada kesehatan Anda dan tidak hanya pada angka di timbangan.