Network
MEDIA PEMALANG - Puasa di Indonesia sekitar 14 jam, tentu saja tidak makan dan minum selama itu membuat tubuh kita merasa lapar luar biasa. Siapapun bisa mendengar perasaan ini. Jadi Anda tidak merasa seperti orang terburuk yang pernah ada.
Semua Muslim yang telah mencapai kondisi tertentu harus berpuasa selama bulan suci Ramadhan. Bentuk ibadah lain yang harus dipatuhi adalah tidak berpuasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Tapi diam. Anda bisa mencegah rasa lapar ini berkembang dengan memberikan makanan tertentu saat sahur. Yang penting makan makanan yang tinggi serat. Makanan berserat tinggi ini akan diproses oleh sistem pencernaan lebih lambat.
Sistem pencernaan dalam tubuh kita akan mencerna makanan dalam waktu yang lama. Hasilnya Anda akan merasa lebih baik untuk waktu yang lama ketika Anda mengonsumsi makanan tinggi serat karena proses pencernaan lebih lama.
Lalu makanan apa saja yang tinggi serat? Padahal, ada banyak makanan yang tinggi serat. Namun dalam hal ini, kami hanya ingin mempromosikan makanan berserat tinggi yang mudah didapat di pasaran. Silakan lihat daftar makanan yang direkomendasikan dari Media Pemalang!
Baca Juga: Darul Ifta Mesir tentang Hukum Sikat Gigi Saat Puasa di Siang Hari
Kurma
Hari-harinya seperti bulan Ramadhan. Buah-buahan ini pasti akan memenuhi pasar saat bulan Ramadhan tiba. Kebanyakan orang hanya makan buah ini saat puasa karena merupakan bagian dari sunnah.
Kegembiraan hari-hari akan menyebabkan rasa lapar dan dahaga segera sirna. Faktanya makan sahur sangat dianjurkan karena setiap harinya kita butuh makanan tinggi serat yang baik untuk tubuh karena bisa membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang lama. Jadi mulai sekarang biasakan untuk makan kurma beberapa biji setelah makan sahur.
