Network
Tip Cepat: Campurkan satu sendok teh kunyit, satu sendok makan jus lemon, dan dua sendok makan madu ke dalam segelas air hangat. Minum ramuan ini di pagi atau sore hari, sebaiknya saat perut kosong.
Baca Juga: Kapan Episode 11 Drama Korea My Lovely Boxer (2023) Tayang? Ternyata akan Tayang di Tanggal Ini
2. Tomat
Tomat kaya akan likopen, sejenis antioksidan yang juga memberi warna merah menggoda pada tomat. Likopen membantu membersihkan radikal oksigen berbahaya yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti ruam, jerawat, dan penuaan dini. Penelitian dari Sekolah Nasional Ilmu Kesehatan (NHS) bahkan menunjukkan bahwa pasta tomat dapat melindungi kulit manusia dari eritema akibat radiasi UV.
Sertakan tomat dalam kari, salad, sayuran panggang, dan lain-lain. Kamu juga bisa minum jus tomat atau mengoleskannya (dicampur dengan tepung gram) sebagai masker wajah. Namun, perlu diingat bahwa orang dengan kulit sensitif sebaiknya hindari penggunaan langsung.
3. Wortel
Wortel kaya akan beta-karoten, sejenis antioksidan yang memberi warna merah atau oranye pada wortel. Beta-karoten memiliki sifat antioksidan yang mencegah kerusakan sel dan DNA. Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak wortel karena dapat menyebabkan perubahan warna pada kulit.
Tambahkan wortel ke dalam rebusan, buat kue wortel, campurkan ke dalam sayuran tumis, atau tambahkan ke dalam saladmu. Minum jus wortel atau smoothie juga bisa memberikan manfaat terbaik untuk kulitmu.
Baca Juga: Ada Berapa Episode di Drama Korea My Lovely Boxer (2023)?
4. Pepaya
