Network
- Karbohidrat Olahan Menyebabkan Masalah Usus
Bakteri usus yang baik membantu dalam pencernaan, dan mereka memakan serat makanan yang ditemukan di sumber makanan karbohidrat kompleks. Namun, karbohidrat olahan tidak mempunyai serat makanan.
Melakukan diet karbohidrat olahan yang tinggi dapat mengurangi jumlah dan berbagai bakteri usus yang baik, yang mana dapat mempengaruhi pencernaan dan menyebabkan sembelit.
- Asupan Karbohidrat Olahan Dapat Menyebabkan Kanker
Melakukan diet karbohidrat olahan tinggi dapat meningkatkan risiko kanker. Karbohidrat olahan erat kaitannya dengan obesitas yang disebabkan oleh peradangan dalam tubuh.
Ketika tubuh anda terus-menerus mengalami peradangan tingkat stress tubuh akan naik, dan ini dapat memicu mutasi DNA, yang mengarah pada produksi protein yang dapat menyebabkan kanker.
Ini sudah jelas bahwa karbohidrat olahan mempunyai potensi yang berbahaya bagi anda dan salah satu dari alasan utama obesitas epidemi dan banyak masalah kesehatan terkait lainnya. Cara terbaik untuk menangkal masalah ini adalah mengganti karbohidrat olahan dengan karbohidrat baik dan makanan padat nutrisi. Inilah cara bagaimana anda bisa melakukannya.
Cara menghilangkan karbohidrat Olahan dari Diet Anda
Cara terbaik untuk menghilangkan karbohidrat olahan dari diet anda adalah membuat makanan sehat dan pilihan sadar.
Ini adalah tabel dari makanan sehat yang bisa anda pilih daripada memilih karbohidrat olahan.
| Daripada Ini | Pilih Ini Editor: Chamdani Lukman Bachtiar Sumber: Stylecraze TagsArtikel PilihanTerkaitTerkini
Inilah Rahasia Panjang Umur Ala Ahli Jantung Jepang: 8 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Ditiru
Mengurangi Panas Rumah Tanpa AC dengan 10 Jenis Tanaman yang Menyejukkan Lingkungan
Tanpa AC di Rumah, 10 Tanaman Sejuk yang Menurunkan Suhu Lingkungan dengan AlamiTerpopulerKabar Daerah |