Tepung Halus
Semua tepung gandum, tepung ragi, campuran tepung gandum utuh
Beras putih
Nasi coklat, nasi merah, nasi hitam, nasi kembang kol
Pasta biasa
Pasta gandum, pasta zuccini, pasta bit/mi, squash spaghetti
Sereal sarapan manis
Oat
Oat instan
Rolled oat atau steel-cut oats
Editor: Chamdani Lukman Bachtiar
Sumber: Stylecraze